موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

أخبار

النظام الغذائي: هل الصيام المتقطع يساعدك على فقدان الوزن؟

لا يجوز المبالغة في الصيام المتقطع ، فمن الصيام المتقطعة من الصيام المتقطعة. مع هذا الصيام الفاصل ، يتم تقييد تناول السعرات الحرارية إما باليوم أو بالساعة. لا يمكن أن يساعدك هذا على فقدان الوزن فحسب ، بل يمكنه أيضًا تقليل الالتهاب في الجسم.
إقرأ المزيد
أخبار

يقلل المضاد الحيوي من سلوك الاكتئاب

العلاقة بين تكوين الميكروبيوم المعوي والاكتئاب: يعاني أكثر من الناس من الاكتئاب. يتم علاج المرض العقلي عادة بالأدوية (مضادات الاكتئاب) والعلاج النفسي. قد تكون هناك خيارات علاجية أخرى. لأنه ، كما اكتشف العلماء الآن ، يقلل المضاد الحيوي من سلوك الاكتئاب عن طريق تغيير تكوين الفلورا المعوية وبالتالي يمنع "عملية التهابية" في الدماغ.
إقرأ المزيد
أخبار

الطماطم: قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية المهمة

الفيتامينات والألياف والمواد الكيميائية النباتية: هذا ما يجعل الطماطم صحية للغاية. الطماطم حقيقية من جميع النواحي. فهي لا تحتوي فقط على الفيتامينات والمعادن المهمة ، ولكن تحتوي أيضًا على الألياف والكيماويات النباتية واللايكوبين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خضروات الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية.
إقرأ المزيد
أخبار

زيت الزيتون يحمي الدماغ - تؤكده الدراسة

كيف يؤثر زيت الزيتون البكر الممتاز على دماغنا يبدو أن زيت الزيتون البكر الممتاز يحسن صحة الدماغ ويقلل من خطر التدهور المعرفي.وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة تمبل ، فيلادلفيا ، وجد أن زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثير إيجابي على صحة دماغنا ويقاوم التدهور المعرفي.
إقرأ المزيد
أخبار

التحلية: يحذر العلماء من الأطعمة الخالية من السكر

يمكن أن تضر المحليات الصناعية أكثر مما تنفع الخير يدرك معظم الناس أن استهلاك السكر المرتفع يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة والسكري. ولذلك يستخدم الكثير المحليات الاصطناعية "كبديل صحي" مفترض. لكن هذه المواد تتعرض لانتقادات متزايدة.
إقرأ المزيد
الأعراض

مشاكل الكلى - الأسباب والتدابير المضادة

أمراض الكلى - الأسباب والتدابير المضادة لا يجب أن تضيع مشاكل الكلى. لأنه بمجرد الاضطراب في وظائف الكلى ، فإن مشاكل وظائف التمثيل الغذائي الأخرى ليست طويلة في المستقبل. يمكن أن تكون مشاكل الكلى أيضًا علامة تحذير أولى للفشل الكلوي الوشيك.
إقرأ المزيد