We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يؤثر نمط الحياة على خطر الجلوكوما
الجلوكوما ، المعروف باسم "الجلوكوما" ، هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للعمى في جميع أنحاء العالم ، سواء في الدول الصناعية أو في البلدان النامية. يزداد تواتر الجلوكوما مع تقدم العمر. يشير الخبراء الآن إلى أن التمرينات الرياضية يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض.
وفقًا لدراسة حديثة ، يقلل النشاط البدني المنتظم من خطر الإصابة بالجلوكوما. يمكن أن تؤدي الرياضة أيضًا إلى إبطاء تقدم مشكلات العين ، وفقًا لتقرير جمعية طب العيون الألمانية (DOG) في رسالة. أوضحت دراسات في DOG أن دراسات مختلفة أظهرت انخفاضًا في ضغط العين بعد أنشطة مثل ركوب الدراجات أو الجري. يبقى التشخيص المبكر من قبل طبيب العيون أهم إجراء لتجنب فقدان الرؤية الوشيك.
يتأثر نصف مليون ألماني
يعتبر الجلوكوما من أكثر أسباب العمى شيوعًا ليس فقط في ألمانيا. يعاني حوالي مليون شخص في هذا البلد من المرض ، الذي يدمر الأعصاب البصرية. يتم تحديد مدى سرعة فقدان تقدم الرؤية من خلال التأثيرات المختلفة. أكبر عامل خطر هو زيادة ضغط العين.
الآن ، تظهر دراسة رصدية مستقبلية لـ 9519 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 40 و 81 نشرت في مجلة "الطب والعلوم في الرياضة والتمرين" أن معدل حالات الجلوكوما الجديدة أقل في الأشخاص الرياضيين والنشطين جسديًا من الأشخاص غير النشطين
يوضح البروفيسور د. ميد. هاجن ثيمي ، مدير عيادة العيون في مستشفى ماغدبورغ الجامعي.
التمرين يخفض ضغط العين
يعتقد خبير DOG أن التأثير الإيجابي للرياضة في الجلوكوما أمر معقول. يقول Thieme "الرياضة الهوائية مثل ركوب الدراجات أو الجري تخفض ضغط العين مؤقتًا ، كما أظهرت العديد من الدراسات". يوضح خبير DOG ، "اعتمادًا على الكثافة الرياضية السابقة ، استمر الهبوط بين عشر دقائق وساعتين ونصف".
تأثير مفيد آخر: يتم توفير رأس العصب البصري بشكل أفضل بشكل واضح مع الدم لدى الرياضيين. تحفز الحركة أيضًا مجموعة واسعة من آليات إصلاح الخلايا العصبية في الدماغ.
وقد ثبت ذلك لبعض أمراض الجهاز العصبي المركزي ، مثل السكتة الدماغية. من الممكن تصور أنه ينطبق أيضًا على الخلايا العصبية والألياف الموجودة على رأس العصب البصري. يمكن لهذه العوامل أن تفسر سبب عدم احتمالية إصابة الأشخاص الرياضيين بالزرق.
الاحتياطات والتشخيص المبكر
حتى الآن ، لم يتم التحقيق بشكل كافٍ فيما إذا كانت التمارين تساعد أيضًا على إيقاف مرض الجلوكوما الحالي. توصلت دراسة مستعرضة لـ 141 من مرضى الجلوكوما التي نشرت في مجلة "طب العيون" مؤخرا إلى أن 1000 خطوة إضافية في اليوم تؤخر فقدان الرؤية على مدار العام. بشكل عام ، ومع ذلك ، كانت الآثار صغيرة جدا.
يشرح خبير العيون في ماغدبورغ: "إذا افترض المرء تأثيرًا وقائيًا في ظل هذه الظروف ، فسيتعين على المرضى إجراء 5000 خطوة إضافية أو ساعتين من النشاط البدني يوميًا لتقليل التدهور البصري السنوي في مرض الجلوكوما بنسبة عشرة بالمائة".
لذلك يبقى التحوط والتشخيص المبكر ذو أهمية حاسمة. لأن المتضررين غالبًا لا يشعرون بضغط متزايد داخل العين لفترة طويلة. في حالة حدوث اضطرابات بصرية - فشل في مجال الرؤية المركزي أو الخارجي - يكون المرض عادة متقدمًا جدًا ويجب معالجته بالأدوية لمنع المزيد من الضرر.
"لذلك فمن المنطقي أن يتم فحص العصب البصري من قبل طبيب عيون من سن 40 ، وينصح بإجراء فحص سنوي للأعصاب البصرية من سن 60" ، يوصي Thieme. (ميلادي)
معلومات المؤلف والمصدر
هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.
تضخم:
- جمعية طب العيون الألمانية: الجلوكوما ونمط الحياة: الرياضيون أقل عرضة للإصابة بالزرق ، (تم الوصول في: 15 يوليو 2020) ، جمعية طب العيون الألمانية
- Nathan F Meier و Duck-Chul Lee و Xuemei Sui و Steven N Blair: النشاط البدني واللياقة القلبية التنفسية وزرق الحوادث ؛ في: الطب والعلوم في الرياضة والتمارين ، (تم النشر: 2018 نوفمبر ؛ 50 (11): 2253-2258) ، الطب والعلوم في الرياضة والتمارين
- Lee ، Moon Jeong وآخرون: يرتبط النشاط البدني الأكبر بفقدان المجال البصري البطيء في الزرق. في: طب وجراحة العيون ، (تاريخ النشر: 07/01/2019) ، طب وجراحة العيون
