We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هل يساعد النظام الغذائي الخاص ضد أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة؟
وجد الأطباء أن نوعًا خاصًا من التغذية يمكن أن يقلل الالتهاب في الأمعاء وحتى يصلح الضرر الموجود في الأمعاء. نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يحاكي الصيام لديه القدرة على شفاء أحشاءنا.
وجد العلماء في جامعة جنوب كاليفورنيا في دراستهم الحالية أن اتباع نظام غذائي خاص يشبه الصيام يساعد على تقليل الالتهاب في الأمعاء وحتى يساعد على تجديد الأمعاء. نشر الخبراء نتائج دراستهم في مجلة "Cell Reports" الصادرة باللغة الإنجليزية.
تم تحقيق الحد من التهاب الأمعاء
في دراستهم ، أفاد الباحثون عن الفوائد الصحية لدورات النظام الغذائي الدورية للأشخاص الذين يعانون من الالتهاب. عكس هذا الشكل من النظام الغذائي أمراض مرض التهاب الأمعاء (IBD) لدى الفئران. وأوضح الخبراء أن النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام تسبب في انخفاض الالتهابات المعوية وزيادة في الخلايا الجذعية المعوية ، جزئياً من خلال تعزيز توسع النباتات المعوية.
النظام الغذائي الصحي له تأثير كبير على القناة الهضمية
يشير انعكاس أمراض IBD في الفئران ، إلى جانب آثاره المضادة للالتهابات الموضحة في تجربة سريرية على الإنسان ، إلى أن العلاج لديه القدرة على التخفيف من مرض التهاب الأمعاء المزمن. بشكل عام ، يجب على الناس الانتباه إلى ما يأكلونه كل يوم. تشير العديد من الدراسات إلى فوائد اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار والمكسرات وزيت الزيتون. الصيام له تأثير كبير على صحة الأمعاء ، من خلال آثاره على الالتهابات والتجدد.
يجب على الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي تناول نظام غذائي نباتي منخفض السعرات الحرارية يعمل على الخلايا كما لو كان الجسم صائمًا. سمحت الدراسات السريرية السابقة التي أجراها الباحثون للمشاركين بتناول ما بين 750 و 1100 سعرة حرارية في اليوم على مدى خمسة أيام. احتوى النظام الغذائي على نسب محددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. أظهرت الموضوعات انخفاض عوامل الخطر للعديد من الأمراض التي تهدد الحياة.
الصوم الخاطئ يمكن أن يكون خطيرا
الصيام أمر صعب للغاية لكثير من الناس ويمكن أن يكون خطيرا. النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام هو أكثر أمانًا وسهولة. في الدراسة ، اتبعت مجموعة من الفئران نظامًا غذائيًا لمدة أربعة أيام تحاكي الصيام. تلقت الحيوانات حوالي 50 في المائة من السعرات الحرارية المعتادة في اليوم الأول وعشرة في المائة من السعرات الحرارية المعتادة في اليوم الثاني إلى الرابع. صومت مجموعة أخرى بالماء فقط لمدة 48 ساعة. يشرح الخبراء في بيان صحفي أن دورتين من النظام الغذائي لمدة أربعة أيام ، يتبعهما نظام غذائي عادي ، يبدو أنهما كافيين لتخفيف وعكس بعض الأمراض أو الأعراض المرتبطة بالتهاب الأمعاء الالتهابي.
الصوم يحاكي دورات النظام الغذائي ضد مرض كرون؟
وجد الأطباء أن المكونات الغذائية تساهم في التأثيرات الإيجابية. ويقول العلماء إن الأمر لا يتعلق فقط بخلايا جسم الإنسان ، ولكن أيضًا بالميكروبات التي تتأثر بالصوم والنظام الغذائي. تحث مكونات النظام الغذائي الميكروبات على دعم الصيام وزيادة فوائده ضد مرض التهاب الأمعاء. لاحظ فريق البحث تنشيط الخلايا الجذعية وجهود التجديد في الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة ، والتي زادت بشكل كبير فقط في الطول في وجود العديد من دورات الصيام في النظام الغذائي للصيام. وخلصوا إلى أن الصيام يشجع الجسم على إعادة بناء الخلايا والأنسجة.
أظهرت الأبحاث الحديثة والسابقة أنه في المرضى الذين يعانون من ارتفاع بروتين سي التفاعلي ، يمكن أن تقلل علامات الالتهاب ودورات النظام الغذائي التي تحاكي الصيام من البروتين التفاعلي سي وتعكس الزيادة المرتبطة بها في خلايا الدم البيضاء. إلى جانب النتائج في الفئران ، تشير هذه البيانات إلى أن دورات النظام الغذائي الشبيهة بالصيام لديها القدرة على العمل ضد IBD البشري ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. (مثل)
